有益于提高大脑机能的几点劝告
-先请检讨一下自己的饮食习惯。每天都要努力吃鱼、鸡蛋和牛奶，这些食品是在帮助大脑圆满起到自己机能方面所必不可少的。
香蕉、坚果和葡萄防止人体细胞老化。
巧克力和可可推动人的思维活动达到高水平。
晚间喝发酵之乳可以巩固记忆。
-大脑需要氧气，这是必不可缺的。
每天都坚持做呼气后屏气等训练5分钟。尽可能屏住呼吸，然后再吸气，就可以充分保障大脑所需的氧气。
-运动是提高大脑机能的最佳途径。
所有体力运动对人的大脑产生积极的影响，运动可实现体内所有器官机能正常化。
-锻炼脑力。
下棋或者拼凑文字游戏。还可以猜谜语、背诗词或歌词。也可以学习外语。
时常闭上眼睛做已习惯的动作。
另外，一切都可以用左手去试试。