豁达开朗、泰然自若
因此，医学界十分重视气质和性格对人的精神及身体健康所产生的影响。
据很多研究资料显示，那些乐观明朗的人大多数都是富有情趣的。他们谦虚、眼界宽阔、重视工作、决不轻跳，而且关心大事、不拘小利，因而善于避开生活中的不幸，在精神上一直稳定。
那么，怎样才能使精神状态达到以上所说的水平呢？
首先，要立大志，定出一个正确的目标。
其次，要有一颗纯洁的心，少贪心，克服私心和杂念。
还有，要进行精神修养，保持神清气爽，丰富生活内容。要正确处理日常生活中的各种事情，还要学会调整自己的不好情绪。与此同时，要努力扩大兴趣和爱好的范围等，好让生活更加丰富多彩。