/ 健康之窗
豁达开朗、泰然自若
    豁达开朗、泰然自若,这是人的良好性格特点之根本,也是健康长寿的好方法之一。
    因此,医学界十分重视气质和性格对人的精神及身体健康所产生的影响。
    据很多研究资料显示,那些乐观明朗的人大多数都是富有情趣的。他们谦虚、眼界宽阔、重视工作、决不轻跳,而且关心大事、不拘小利,因而善于避开生活中的不幸,在精神上一直稳定。
    那么,怎样才能使精神状态达到以上所说的水平呢?
    首先,要立大志,定出一个正确的目标。
    其次,要有一颗纯洁的心,少贪心,克服私心和杂念。
    还有,要进行精神修养,保持神清气爽,丰富生活内容。要正确处理日常生活中的各种事情,还要学会调整自己的不好情绪。与此同时,要努力扩大兴趣和爱好的范围等,好让生活更加丰富多彩。