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健康之窗
寿命与饮食习惯
寿命与饮食习惯也有关系。
以白米为主食的人一般爱吃盐,所以容易患高血压、脑中风等疾病。
长寿者经常吃鱼类和豆类。
尤其是,经常吃带有内脏的整条小鱼,人的寿命会更长。
不吃鱼类,而多吃豆类的人也可以长寿。
吃蔬菜,特别是爱吃胡萝卜和南瓜的人也可以长寿。
经常吃海藻的人很少患突发性脑血管疾病。