《朝鲜之声》

/ 健康之窗

寿命与饮食习惯

    寿命与饮食习惯也有关系。
    以白米为主食的人一般爱吃盐，所以容易患高血压、脑中风等疾病。
    长寿者经常吃鱼类和豆类。
    尤其是，经常吃带有内脏的整条小鱼，人的寿命会更长。
    不吃鱼类，而多吃豆类的人也可以长寿。
    吃蔬菜，特别是爱吃胡萝卜和南瓜的人也可以长寿。
    经常吃海藻的人很少患突发性脑血管疾病。