/ Comment va votre santé?
Pour protéger les articulations
   L'eau est le meilleur moyen pour protéger les articulations et elle est facile à absorber. Si on boit au minimum 1,5 litres d'eau tous les jours, on peut protéger les articulations.
   La vitamine C participe à la synthèse du collagène et accélère la production de l'enzyme; elle fortifie les articulations et baisse le danger de l'apparition de l'inflammation. Les fruits contiennent beaucoup de vitamine C.
   Si on a déjà mal aux articulations, il faut limiter ou modérer les aliments suivants; la tomate, la pomme de terre, l'aubergine, les aliments en conserve et contenant des antiseptiques, les légumes à la haute teneur de l'acide oxalique comme l'épinard et le navet.