/ Здоровье дороже всего
Простые методы для устранения усталости
     - Причесывание волос
     Причесывание волос раздражает точки для иглоукалывания в головной части. Это вызывает рефлекс нервов, улучшает кровообращение и способствует метаболизму.
     Рекомендуется причесывать волосы каждый день три раза по 3 - 5 минут или причесать раз перед сном. Это полезно для устранения усталости.

     - Потягота
     Потягивание сокращает большинство мышц тела, от чего кровь направляется в сторону сердца и ускоряется кровообращение, словом, стимулирует течение крови.
     Регулярная потягота сокращает и расширяет мускулатуру человеческого тела, что способствует метаболизму и устраняет усталость.

     - Массирование подошвы
     Каждый день вечером перед сном мыть ноги и массировать подошвы примерно 20 минут. Это полезно для устранения усталости.