Consejos útiles para mejora de función cerebral
- Revisar propia vida dietética.Se esforzará por alimentarse cada día con pescado, huevo y leche, indispensables para la buena función cerebral.
La banana, los frutos duros y la uva retrasan el envejecimiento de las células del cuerpo humano.
El chocolate y cacao ayudan a llevar a nivel alto la capacidad humana de pensar.
Tomar kéfir en la noche consolida la memoria.
- El cerebro necesita sin falta el oxígeno.
Se hace cada día durante 5 minutos el ejercicio de detener la respiración después de exhalar.
Si aspira el aire después de detener la respiración cuanto pueda, se suministra al cerebro suficiente cantidad del oxígeno.
- El deporte es un buen remedio para la mejora de la función del cerebro.
La cultura física da influencias positivas al cerebro y normaliza la función de todas las vísceras.
- Fortalecer el cerebro.
Se recomienda jugar al ajedrez, al paduk o al crucigrama.
Son recomendables también el juego de adivinanza, la memorización de poema o canción o el estudio de lengua extranjera.
Es bueno también realizar los quehaceres habituales con los ojos cerrados o con la mano izquierda.